プログラム - 金曜日
慢性病・老化を防ぐ健康ヨガ
ヨガの魅力は、自分の体と心の健康を自分で守ることが出来ることです。
正しい姿勢とヨガのポーズで体の歪みを直し、正しい呼吸をすることで
血液と酸素を体の隅々まで送り、体調を整えます。
年齢は問いません。運動が苦手な方も関係なくできます。
ポーズの前に準備運動を行うので、身体の固い方でもOKです。
筋肉は適度に使うと柔軟になり介護予防にもつながります。
詳細

活動日 : 金曜日 19:00 ~ 20:20
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、タオル、水分等
会 費 : 会員 3,000円 非会員 6,000円
3ヶ月10回コース
1クール 4月 ~ 6月
2クール 7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール 1月 ~ 3月
講師
●疋田 明子 先生
出前講座なども受け付けております、気軽にご相談
なぎなた
道場訓
「大きく、強く、正しく」
なぎなたを通して礼儀正しく、がんばって努力する心を養います。
そして、明るく元気に前向きに過ごせるようになります。
また、2人組で決まった技をしかけあうことが必要で、
相手の心を思いやることも身につきます。
皆さんで一緒に楽しくなぎなたをしましょう。
是非見に来てください。
対象:4歳児~中学生
育成クラス
▼月曜、金曜 18:30~20:00 スポーツ交流館
▼火曜、木曜 19:00~21:30 鯖江中武道館
▼土曜 9:30~11:30 丹南高校
一般クラス
▼水曜 14:30~15:30 スポーツ交流館
大会成績
ニシバンクラブ(硬式テニス)
硬式テニスを始めてみませんか?
初心者の方でも大歓迎です。
毎週夜2回練習できますよ。待ってます♪
※ボール代など別途に費用がかかります。
体験・見学など詳細につきましてはお問合せください。
対象:小学生~一般
会場:西番スポーツセンター
日時:【小学生・中学生】木曜日・土曜日 18:30 ~ 20:00
【一般】水曜日・金曜日 20:00 ~ 21:30
持ち物:動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物
大会成績
全国選抜ジュニア北信越予選 ベスト4 揚原桃花