ヨガの魅力は、自分の体と心の健康を自分で守ることが出来ることです。
正しい姿勢とヨガのポーズで体の歪みを直し、正しい呼吸をすることで
血液と酸素を体の隅々まで送り、体調を整えます。
年齢は問いません。運動が苦手な方も関係なくできます。
ポーズの前に準備運動を行うので、身体の固い方でもOKです。
筋肉は適度に使うと柔軟になり介護予防にもつながります。

詳細

活動日　：　金曜日　１９：００　～　２０：２０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員　３,０００円　　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール　　４月　～　６月
２クール　　７月　～　９月
３クール　１０月　～　１２月
４クール　　１月　～　３月

講師

●疋田　明子　先生
出前講座なども受け付けております、気軽にご相談

エアロビクスは女性ばかりと敬遠しがちな
男性にもオススメの教室です。
お気軽にご参加ください！

詳細

活動日　：　金曜日　１４：００　～　１４：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
1クール　４月　～　６月
2クール　７月　～　９月
3クール　１０月　～　１２月
4クール　１月　～　３月

講師

●山森　明代　先生

体幹を強くし、お腹・お尻・足をシェイプ
アップ！
しなやかに伸びる筋肉をイメージして、
柔軟性を高める体操です。
どなたでも無理なくできます。

詳細

活動日　：　金曜日１１：００　～１１：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、汗ふきタオル、水分
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　6,０００円

３ヶ月１０回コース
1クール　４月　～　６月
2クール　７月　～　９月
3クール　１０月　～　１２月
4クール　１月　～　３月

講師

●白崎　浩美　先生
AFXX JAPANエアロビクスインストラクター、メディカル体操

親子だからできる運動をいっぱい楽しもう！
小さい頃からさまざまな動きを経験することで、運動神経を伸ばせます。
スキンシップをはかりながら、楽しく「たいそうあそび」をしましょう。

対象：1歳前後～3歳未満のお子さんと、おうちの方（パパ、おじいちゃん、おばあちゃんも大歓迎！）

詳細

活動日　：　金曜日　１１：００　～　１１：５０
場　所　：　スポーツ交流館　多目的ホール
持ち物　：　タオル、水分等
参加費     :       1回５００円

３ヶ月１０回コース
1クール　４月　～　６月
2クール　７月　～　９月
3クール　１０月　～　１２月
4クール　１月　～　３月

講師

●浅田　奈緒美　先生

タオルなどご家庭にある道具で
血流をよくする体操と矯正板を使った歪みチェックを行います。
終わった後は気になるコリがスッキリ！

詳細

日　時　：　金曜日　１０：００～１０：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、汗ふきタオル、水分
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール　　４月　～　６月
２クール　　７月　～　９月
３クール　１０月　～　１２月
４クール　　１月　～　３月

講師

●石田　加奈恵　先生

２０代のバレー好きの集まりです。
バレー好きなら男女問わずメンバー募集中！

対象：一般

練習日

水・金曜日　２０：００　～　２１：３０
鯖江中学校　体育館

大会成績

第１４回福井県６人制バレーボールチャンピオンカップ、優勝

道場訓
「大きく、強く、正しく」

なぎなたを通して礼儀正しく、がんばって努力する心を養います。
そして、明るく元気に前向きに過ごせるようになります。
また、２人組で決まった技をしかけあうことが必要で、
相手の心を思いやることも身につきます。

皆さんで一緒に楽しくなぎなたをしましょう。
是非見に来てください。

対象：４歳児～中学生

育成クラス

▼月曜、金曜　１８：３０～２０：００　スポーツ交流館

▼火曜、木曜　１９：００～２１：３０　鯖江中武道館

▼土曜　　　　　９：３０～１１：３０　丹南高校

一般クラス

▼水曜　　　　１４：３０～１５：３０　スポーツ交流館

中嶋道場（鯖江市有定2丁目。有定児童館近く）

大会成績

２０１７　北信越中学生なぎなた競技大会
＜試合競技＞
個人の部　　優勝　窪田妃那
団体の部　第３位　鯖江中学校Aチーム、鯖江中学校Bチーム
＜演技競技＞
第3位　窪田・杉本ペア

全日本少年少女武道なぎなた錬成大会
＜試合競技＞
中学1年の部　第2位　窪田彩佑
中学3年の部　優勝　 窪田妃那（2年連続優勝）
＜演技競技＞
第3位　窪田・杉本ペア

コツコツと真面目でひたむきな練習で心身共に鍛え上げ、
全国大会目指して頑張ってます。

対象：小学生～一般

練習日

【小学生】
火・水・金曜日　１８：３０　～　２０：３０
鯖江市総合体育館

【一般】
火・水・金曜日　１９：００　～　２１：３０
鯖江市総合体育館

大会成績

2012:全国U‐１５ボクシング大会　２名出場

基礎練習を中心に自分で考えて行動できる
選手育成を目指しています。

対象：小学生

練習日

月・水・金曜日１６：３０　～　１８：３０
鯖江東小学校　グラウンド
※雨天時は新横江公民館

大会成績

硬式テニスを始めてみませんか？
初心者の方でも大歓迎です。
毎週夜２回練習できますよ。待ってます♪

※ボール代など別途に費用がかかります。
体験・見学など詳細につきましてはお問合せください。

対象：小学生～一般
会場：西番スポーツセンター
日時：【小学生・中学生】木曜日・土曜日　　１８：３０　～　２０：００
　　　【一般】水曜日・金曜日　　２０：００　～　２１：３０

持ち物：動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物

大会成績

全国選抜ジュニア北信越予選　ベスト4　揚原桃花