プログラム - 金曜日

慢性病・老化を防ぐ健康ヨガ

ヨガの魅力は、自分の体と心の健康を自分で守ることが出来ることです。
正しい姿勢とヨガのポーズで体の歪みを直し、正しい呼吸をすることで
血液と酸素を体の隅々まで送り、体調を整えます。
年齢は問いません。運動が苦手な方も関係なくできます。
ポーズの前に準備運動を行うので、身体の固い方でもOKです。
筋肉は適度に使うと柔軟になり介護予防にもつながります。

詳細

日 時 : 金曜日 19:00 ~ 20:30
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 2,000円  他クラブ 3,000円  非会員 5,000円

3ヶ月10回コース
一期 4月 ~ 6月
二期 7月 ~ 9月
三期 10月 ~ 12月
四期 1月 ~ 3月

講師

●疋田 明子 先生
出前講座なども受け付けております、気軽にご相談下さい。

らくらくエアロビクス

エアロビクスは女性ばかりと敬遠しがちな
男性にもオススメの教室です。
当教室は男性も参加しています。
お気軽にご参加ください!

詳細

日 時 : 金曜日 14:00 ~ 15:00
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 2,000円  他クラブ 3,000円  非会員 5,000円

3ヶ月10回コース
一期 4月 ~ 6月
二期 7月 ~ 9月
三期 10月 ~ 12月
四期 1月 ~ 3月

講師

●山森 明代 先生

ボディリメイク体操

体幹を強くし、お腹・お尻・足をシェイプ
アップ!
しなやかに伸びる筋肉をイメージして、
柔軟性を高める体操です。
どなたでも無理なくできます。

詳細

日 時 : 金曜日11:00 ~12:00
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 2,000円  他クラブ 3,000円  非会員 5,000円

3ヶ月10回コース
一期 4月 ~ 6月
二期 7月 ~ 9月
三期 10月 ~ 12月
四期 1月 ~ 3月

講師

●白崎 浩美 先生
AFXX JAPANエアロビクスインストラクター、メディカル体操

体の歪みを整えるカイロ骨盤体操

タオルなどご家庭にある道具で
血流をよくする体操と矯正板を使った歪みチェックを行います。
終わった後は気になるコリがスッキリ!

詳細

日 時 : 金曜日 10:00~11:00
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 2,000円  他クラブ 3,000円  非会員 5,000円

3ヶ月10回コース
一期 4月 ~ 6月
二期 7月 ~ 9月
三期 10月 ~ 12月
四期 1月 ~ 3月

講師

●石田 加奈恵 先生 ・ 赤坂 和博 先生

鯖江倶楽部(男女バレー)

20代のバレー好きの集まりです。
バレー好きなら男女問わずメンバー募集中!

対象:一般

練習日

水・金曜日 20:00 ~ 21:30
鯖江中学校 体育館

大会成績

なぎなた

なぎなたを通して礼儀正しく、がんばって努力する心を養います。
忍耐力が身につき、痴漢の撃退にも役立ちます。
そして、明るく元気に前向きに過ごせるようになります。
また、2人組で決まった技をしかけあうことが必要で、
相手の心を思いやることも身につきます。
皆さんで一緒に楽しくなぎなたをしましょう。
是非見に来てください。

対象:4歳児~一般

練習日

▼月曜日 17:00 ~ 19:00 【小・中・高・一般】
場所:鯖江市スポーツ交流館 アリーナ
▼火曜日 19:00 ~ 21:00 【中・高・一般】
場所:中嶋道場
▼木曜日 17:00 ~ 19:00 【小・中学生】
場所:中嶋道場
▼金曜日 19:00 ~ 21:00 【中・高・一般】
場所:中嶋道場
▼土曜日 10:00 ~ 12:00 【中・高】
場所:中嶋道場

大会成績

2012 三六武道祭少年少女なぎなた練成大会
小学生 演技競技
杉本・窪田ペア 優勝
小学生 試合競技
窪田 優勝 杉本 次勝

2012 第16回エンジョイなぎなた全国大会 40代 四・五段の部
指導者:堀 智美氏 第2位入賞

ボクシング

子供から大人まで男女問わず
自分のペースで楽しく練習しましょう。

対象:小学生~一般

練習日

【小学生】
水曜日・金曜日 18:30 ~ 20:30
鯖江中学校 武道館(28年度のみ)

【一般】
水曜日・金曜日 19:00 ~ 21:30
鯖江中学校 武道館(28年度のみ)

大会成績

2012:全国U‐15ボクシング大会 2名出場

 

アルティマFC(サッカー)


毎週火曜日と金曜日、鯖江中学校のグラウンドで練習しています。目標は、県のサッカー1部リーグに入ることです。
メンバーは、鯖江市民中心ですが、越前市や福井市の市民も入っています。
年齢層は、22歳から44歳までとなっていて、職種も学生から社会人まで幅広い構成となっています。中には英語教師もいて、国際色豊かとなっています。

新メンバーとしては、試合を前提にしているのでサッカー経験者を求めています。
4月から10月までの土・日を中心に試合を重ねていきます。今年のリーグ戦は現在苦戦していますが、残りの試合で勝利数を増やせるようねらっていきます。

対象:一般

練習日

火曜日・木曜日  19:30 ~ 21:30
鯖江中学校グラウンド

大会成績

2012:全国クラブチーム選手権県大会 優勝

アルティマ(サッカー)

基礎練習を中心に自分で考えて行動できる
選手育成を目指しています。

対象:小学生

練習日

月曜日・水曜日・金曜日  17:00 ~ 19:30
鯖江東小学校 グラウンド
※雨天時は新横江公民館

大会成績

ニシバンクラブ(硬式テニス)

硬式テニスを始めてみませんか?
初心者の方でも大歓迎です。
毎週夜2回練習できますよ。待ってます♪

※ボール代など別途に費用がかかります。
体験・見学など詳細につきましてはお問合せください。

対象:小学生~一般

練習日

【小学生・中学生】
水曜日・金曜日  18:30 ~ 20:00
土曜日       9:00 ~ 13:00
西番スポーツセンター

【一般】
水曜日・金曜日  20:00 ~ 21:30
西番スポーツセンター

大会成績

 

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