プログラム - 金曜日

硬式テニススクール(鯖江ジュニア)

硬式テニスを習ってみませんか?

初心者から経験者まで入会オッケーです。対象:幼児~小学生~中学生

別途受講料/月額が必要です。クラス技術レベル分け・活動日によって受講料が異なります。

活動曜日:火・水・木・金・土曜日 詳細についてはお問合せ願います。

活動場所:西番スポーツセンター室内コートにて

慢性病・老化を防ぐ健康ヨガ

ヨガの魅力は、自分の体と心の健康を自分で守ることが出来ることです。
正しい姿勢とヨガのポーズで体の歪みを直し、正しい呼吸をすることで
血液と酸素を体の隅々まで送り、体調を整えます。
年齢は問いません。運動が苦手な方も関係なくできます。
ポーズの前に準備運動を行うので、身体の固い方でもOKです。
筋肉は適度に使うと柔軟になり介護予防にもつながります。

 

詳細

活動日 : 金曜日 19:00 ~ 20:20
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、タオル、水分等
会 費 : 会員 3,000円   非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール  4月 ~ 6月
2クール  7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール  1月 ~ 3月

講師

●疋田 明子 先生
出前講座なども受け付けております、気軽にご相談

らくらくエアロビクス

エアロビクスは女性ばかりと敬遠しがちな
男性にもオススメの教室です。
お気軽にご参加ください!

詳細

活動日 : 金曜日 14:00 ~ 14:50
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、タオル、水分等
会 費 : 会員 3,000円  非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール 4月 ~ 6月
2クール 7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール 1月 ~ 3月

講師

●山森 明代 先生


 

痛みが楽に体ほぐし教室

  令和3年4月より教室名変更

体幹を強くし、お腹・お尻・足をシェイプ
アップ!
しなやかに伸びる筋肉をイメージして、
柔軟性を高める体操です。
どなたでも無理なくできます。

詳細

活動日 : 金曜日11:00 ~11:50
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 3,000円  非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール 4月 ~ 6月
2クール 7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール 1月 ~ 3月

講師

●白崎 浩美 先生
AFXX JAPANエアロビクスインストラクター、メディカル体操

体の歪みを整えるカイロ骨盤体操

タオルなどご家庭にある道具で
血流をよくする体操と矯正板を使った歪みチェックを行います。
終わった後は気になるコリがスッキリ!

詳細

日 時 : 金曜日 10:00~10:50
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 3,000円  非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール  4月 ~ 6月
2クール  7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール  1月 ~ 3月

講師

●石田 加奈恵 先生

鯖江倶楽部(男女バレー)

20代のバレー好きの集まりです。
バレー好きなら男女問わずメンバー募集中!

対象:一般

練習日

水・金曜日 19:30 ~ 21:30
鯖江中学校 体育館

 

大会成績

第14回福井県6人制バレーボールチャンピオンカップ、優勝

なぎなた

道場訓
「大きく、強く、正しく」

なぎなたを通して礼儀正しく、がんばって努力する心を養います。
そして、明るく元気に前向きに過ごせるようになります。
また、2人組で決まった技をしかけあうことが必要で、
相手の心を思いやることも身につきます。

皆さんで一緒に楽しくなぎなたをしましょう。
是非見に来てください。

対象:4歳児~中学生

育成クラス

▼月曜、金曜 18:30~20:00 スポーツ交流館

▼火曜、木曜 19:00~21:30 鯖江中武道館

▼土曜     9:30~11:30 丹南高校

一般クラス

▼水曜    14:30~15:30 スポーツ交流館

大会成績

 

 

ボクシング

コツコツと真面目でひたむきな練習で心身共に鍛え上げ、
全国大会目指して頑張ってます。

 

対象:小学生~一般

練習日

【小学生】
火・水・木・金曜日 18:30 ~ 20:30
鯖江市総合体育館

現在一般の部は休止中

【一般】
火・水・金曜日 19:00 ~ 21:30
鯖江市総合体育館

 

大会成績

2012:全国U‐15ボクシング大会 2名出場

 

鯖江東フットボールクラブ(サッカー)

基礎練習を中心に自分で考えて行動できる
選手育成を目指しています。

対象:小学生

練習日

月・水・金曜日/16:30 ~ 18:30
月・水・金/鯖江東小学校 グラウンド
※雨天時は新横江公民館

土曜日/18:30 ~ 20:30

土曜日/鯖江中学校 体育館

大会成績

硬式テニスサークル

硬式テニスを始めてみませんか?
毎月夜5~8回練習できますよ。待ってます♪

※ボール代など別途に費用がかかります。
体験・見学など詳細につきましてはお問合せください。

対象:一般のみ
会場:土曜日/鯖江市総合体育館、月曜日/神明苑体育館
日時:【一般】土曜日/19:30~21:30

月曜日/19:20~20:50

持ち物:動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物

 

 

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