癒しの空間の中で、リラックスしながら、フラダンスを楽しめます。
やわらかい音楽に合わせて、楽しく踊れます。
年齢に関係なく出来ますので、初心者の方も大歓迎です。

詳細

活動日　：　月曜日　１１：００　～　１１：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　タオル、水分等
会　費　：　会員　３,０００円　　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール　４月　～　６月
２クール　７月　～　９月
３クール １０月　～　１２月
４クール　 １月　～　３月

講師

●中村　美佳　先生
クニエサカイ　講師

ヨガの魅力は、自分の体と心の健康を自分で守ることが出来ることです。
正しい姿勢とヨガのポーズで体の歪みを直し、正しい呼吸をすることで
血液と酸素を体の隅々まで送り、体調を整えます。
年齢は問いません。運動が苦手な方も関係なくできます。
ポーズの前に準備運動を行うので、身体の固い方でもOKです。
筋肉は適度に使うと柔軟になり介護予防にもつながります。

詳細

活動日　：　金曜日　１９：００　～　２０：２０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員　３,０００円　　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール　　４月　～　６月
２クール　　７月　～　９月
３クール　１０月　～　１２月
４クール　　１月　～　３月

講師

●疋田　明子　先生
出前講座なども受け付けております、気軽にご相談

脳をリラックスして、左右対称の歪みなど 身体の異変を感じ取り全身に気のエネルギーを
流していきます。
いつまでも健康で若々しくいるために、体のメンテナンスをしましょう！

詳細

日　時　：　木曜日　１０：００　～　１０：５０
場　所　：　スポーツ交流館　多目的ホール（令和3年4月より）
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール　    ４月　～　６月
２クール 　   ７月　～　９月
３クール　１０月　～　１２月
４クール　    １月　～　３月

講師

●鈴木　順子　先生

エアロビクスは女性ばかりと敬遠しがちな
男性にもオススメの教室です。
お気軽にご参加ください！

詳細

活動日　：　金曜日　１４：００　～　１４：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
1クール　４月　～　６月
2クール　７月　～　９月
3クール　１０月　～　１２月
4クール　１月　～　３月

講師

●山森　明代　先生

　　令和3年4月より教室名変更

体幹を強くし、お腹・お尻・足をシェイプ
アップ！
しなやかに伸びる筋肉をイメージして、
柔軟性を高める体操です。
どなたでも無理なくできます。

詳細

活動日　：　金曜日１１：００　～１１：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、汗ふきタオル、水分
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　6,０００円

３ヶ月１０回コース
1クール　４月　～　６月
2クール　７月　～　９月
3クール　１０月　～　１２月
4クール　１月　～　３月

講師

●白崎　浩美　先生
AFXX JAPANエアロビクスインストラクター、メディカル体操

消費カロリーが半端ないズンバ！
初心者向けの振り付けで優しく指導します。
ウェスト、キュッ！と効果！
楽しい笑顔満載のエクササイズ！

詳細

活動日　：　木曜日１３：００～１３：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、汗ふきタオル、水分
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
1クール　４月　～　６月
2クール　７月　～　９月
3クール　１０月　～　１２月
4クール　１月　～　３月

講師

●木部　真紀先生

タオルなどご家庭にある道具で
血流をよくする体操と矯正板を使った歪みチェックを行います。
終わった後は気になるコリがスッキリ！

詳細

日　時　：　金曜日　１０：００～１０：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、汗ふきタオル、水分
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール　　４月　～　６月
２クール　　７月　～　９月
３クール　１０月　～　１２月
４クール　　１月　～　３月

講師

●石田　加奈恵　先生

さらば脂肪！とり戻せスリムボディ！！

最近メタボで悩む男性の方もぽっこり下腹が
気になる女性の方も始めてみませんか！？
前半は音楽に合わせての有酸素運動と筋肉強化運動、後半はじっくりその場で筋トレとストレッチ。
憧れのスリムボディになるために体をバッチリ引き締めましょう！

詳細

日　時　：　月曜日　２０：００　～　２０：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール    　４月　～　６月
２クール    　７月　～　９月
３クール　１０月　～　１２月
４クール    　１月　～　３月

講師

●佐野　直美　先生

誰もが耳にした事のある音楽に合わせて、
日頃のストレスを解消！心も体もリセットしましょう！！
いつまでも若々しく健康でいたい方にオススメの教室です。
お勤めの方に嬉しい時間！

詳細

日　時　：　木曜日　２０：００　～　２０：５０
場　所　：　スポーツ交流館　フィットネススタジオ
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員　３，０００円　　非会員　６,０００円

３ヶ月１０回コース
１クール　４月　～　６月
２クール    ７月　～　９月
３クール１０月　～　１２月
４クール　１月　～　３月

講師

●坂谷　恵　先生

カワイの専任講師による体育教室！
幼児クラス　１７：００～１７：４５
児童クラス　１７：４５～１８：３０

体育教室　・・・様々な運動を通して体育好きになりたいお子さんに！
対象：年中・年長～小学３年生

詳細
日　時　：　金曜日　１７：００　～　１７：４５（幼児クラス）　　　　　　　　　　　　　　　　日　時　：　金曜日　１７：４５　～　１８：３０（児童クラス）
場　所　：　鯖江市スポーツ交流館
持ち物　：　内履き、タオル、水分等
会　費　：　会員（一ヶ月）　４，０００円（税込）　　非会員（一ヶ月）　４，７００円（税込）