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エアロ&筋トレ

さらば脂肪!とり戻せスリムボディ!!

最近メタボで悩む男性の方もぽっこり下腹が
気になる女性の方も始めてみませんか!?
前半は音楽に合わせての有酸素運動と筋肉強化運動、後半はじっくりその場で筋トレとストレッチ。
憧れのスリムボディになるために体をバッチリ引き締めましょう!

詳細

日 時 : 月曜日 20:00 ~ 21:00
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 2,000円  他クラブ 3,000円  非会員 5,000円

3ヶ月10回コース
一期 4月 ~ 6月
二期 7月 ~ 9月
三期 10月 ~ 12月
四期 1月 ~ 3月

講師

●佐野 直美 先生

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