プログラム - 午前

陸上

  

対象:小学生
時間:土/9:00~11:00
会場:鯖江市東公園陸上競技場、冬期(12月~3月)は総合体育館第1競技場にて
持ち物:動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物

ノルディックサークル(ノルディックウォーキング)

 

   

 

時間:水曜日/9:30~11:00

会場は週によってかわります。

ホームページトップの案内にてご確認ください。

リラックスフラ教室

  

癒しの空間の中で、リラックスしながら、フラダンスを楽しめます。
やわらかい音楽に合わせて、楽しく踊れます。
年齢に関係なく出来ますので、初心者の方も大歓迎です。

詳細

活動日 : 月曜日 11:00 ~ 11:50
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : タオル、水分等
会 費 : 会員 3,000円   非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール 4月 ~ 6月
2クール 7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール  1月 ~ 3月

講師

●中村 美佳 先生
クニエサカイ 講師

若さを保つ整体体操

脳をリラックスして、左右対称の歪みなど 身体の異変を感じ取り全身に気のエネルギーを
流していきます。
いつまでも健康で若々しくいるために、体のメンテナンスをしましょう!

  

 

詳細

日 時 : 木曜日 10:00 ~ 10:50
場 所 : スポーツ交流館 多目的ホール(令和3年4月より)
持ち物 : 内履き、タオル、水分等
会 費 : 会員 3,000円  非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール     4月 ~ 6月
2クール     7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール     1月 ~ 3月

講師

●鈴木 順子 先生

痛みが楽に体ほぐし教室

  令和3年4月より教室名変更

体幹を強くし、お腹・お尻・足をシェイプ
アップ!
しなやかに伸びる筋肉をイメージして、
柔軟性を高める体操です。
どなたでも無理なくできます。

詳細

活動日 : 金曜日11:00 ~11:50
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 3,000円  非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール 4月 ~ 6月
2クール 7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール 1月 ~ 3月

講師

●白崎 浩美 先生
AFXX JAPANエアロビクスインストラクター、メディカル体操

体の歪みを整えるカイロ骨盤体操

タオルなどご家庭にある道具で
血流をよくする体操と矯正板を使った歪みチェックを行います。
終わった後は気になるコリがスッキリ!

詳細

日 時 : 金曜日 10:00~10:50
場 所 : スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 : 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 : 会員 3,000円  非会員 6,000円

3ヶ月10回コース
1クール  4月 ~ 6月
2クール  7月 ~ 9月
3クール 10月 ~ 12月
4クール  1月 ~ 3月

講師

●石田 加奈恵 先生

体操

     

対象:小・中学生
時間:土/9:00~11:00
会場:惜陰小学校
持ち物:動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物

剣道

硬式テニスサークル

硬式テニスを始めてみませんか?
毎月夜5~8回練習できますよ。待ってます♪

※ボール代など別途に費用がかかります。
体験・見学など詳細につきましてはお問合せください。

対象:一般のみ
会場:土曜日/鯖江市総合体育館、月曜日/神明苑体育館
日時:【一般】土曜日/19:30~21:30

月曜日/19:20~20:50

持ち物:動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物

 

 

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