プログラム - 午前
陸上
対象：小・中学生
時間：土/9：00～11：00
会場：鯖江市東公園陸上競技場
持ち物：動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物
ノルディックサークル(ノルディックウォーキング)
時間：水曜日/９：３０～１１：００
会場は週によってかわります。
ホームページトップの案内にてご確認ください。
リラックスフラ教室
癒しの空間の中で、リラックスしながら、フラダンスを楽しめます。
やわらかい音楽に合わせて、楽しく踊れます。
年齢に関係なく出来ますので、初心者の方も大歓迎です。
詳細
活動日 ： 月曜日 １１：００ ～ １１：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： タオル、水分等
会 費 ： 会員 ３,０００円 非会員 ６,０００円
３ヶ月１０回コース
１クール ４月 ～ ６月
２クール ７月 ～ ９月
３クール １０月 ～ １２月
４クール １月 ～ ３月
講師
●中村 美佳 先生
クニエサカイ フラスタジオ 代表
若さを保つ整体体操
脳をリラックスして、左右対称の歪みなど 身体の異変を感じ取り全身に気のエネルギーを
流していきます。
いつまでも健康で若々しくいるために、体のメンテナンスをしましょう！
詳細
日 時 ： 木曜日 １０：００ ～ １０：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： 内履き、タオル、水分等
会 費 ： 会員 ３，０００円 非会員 ６,０００円
３ヶ月１０回コース
１クール ４月 ～ ６月
２クール ７月 ～ ９月
３クール １０月 ～ １２月
４クール １月 ～ ３月
講師
●鈴木 順子 先生
ボディリメイク体操
体幹を強くし、お腹・お尻・足をシェイプ
アップ！
しなやかに伸びる筋肉をイメージして、
柔軟性を高める体操です。
どなたでも無理なくできます。
詳細
活動日 ： 金曜日１１：００ ～１１：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 ： 会員 ３，０００円 非会員 6,０００円
３ヶ月１０回コース
1クール ４月 ～ ６月
2クール ７月 ～ ９月
3クール １０月 ～ １２月
4クール １月 ～ ３月
講師
●白崎 浩美 先生
AFXX JAPANエアロビクスインストラクター、メディカル体操
親子のたいそうあそび
親子だからできる運動をいっぱい楽しもう！
小さい頃からさまざまな動きを経験することで、運動神経を伸ばせます。
スキンシップをはかりながら、楽しく「たいそうあそび」をしましょう。
対象：1歳前後～3歳未満のお子さんと、おうちの方（パパ、おじいちゃん、おばあちゃんも大歓迎！）
詳細
活動日 ： 金曜日 １１：００ ～ １１：５０
場 所 ： スポーツ交流館 多目的ホール
持ち物 ： タオル、水分等
参加費 : 1回５００円
３ヶ月１０回コース
1クール ４月 ～ ６月
2クール ７月 ～ ９月
3クール １０月 ～ １２月
4クール １月 ～ ３月
講師
●浅田 奈緒美 先生
体の歪みを整えるカイロ骨盤体操
タオルなどご家庭にある道具で
血流をよくする体操と矯正板を使った歪みチェックを行います。
終わった後は気になるコリがスッキリ！
詳細
日 時 ： 金曜日 １０：００～１０：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 ： 会員 ３，０００円 非会員 ６,０００円
３ヶ月１０回コース
１クール ４月 ～ ６月
２クール ７月 ～ ９月
３クール １０月 ～ １２月
４クール １月 ～ ３月
講師
●石田 加奈恵 先生
ニシバンクラブ（硬式テニス）
硬式テニスを始めてみませんか？
初心者の方でも大歓迎です。
毎週夜２回練習できますよ。待ってます♪
※ボール代など別途に費用がかかります。
体験・見学など詳細につきましてはお問合せください。
対象：小学生～一般
会場：西番スポーツセンター
日時：【小学生・中学生】木曜日・土曜日 １８：３０ ～ ２０：００
【一般】水曜日・金曜日 ２０：００ ～ ２１：３０
持ち物：動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物
大会成績
全国選抜ジュニア北信越予選 ベスト4 揚原桃花
