プログラム - 一般
ZUMBA
消費カロリーが半端ないズンバ！
初心者向けの振り付けで優しく指導します。
ウェスト、キュッ！と効果！
楽しい笑顔満載のエクササイズ！
詳細
活動日 ： 木曜日１３：００～１３：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 ： 会員 ３，０００円 非会員 ６,０００円
３ヶ月１０回コース
1クール ４月 ～ ６月
2クール ７月 ～ ９月
3クール １０月 ～ １２月
4クール １月 ～ ３月
講師
●味寺 美和子 先生
日本こどもフィットネス協会公認キッドビクスインストラクター／エリアディレクター、
健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者、ZUMBA インストラクター
体の歪みを整えるカイロ骨盤体操
タオルなどご家庭にある道具で
血流をよくする体操と矯正板を使った歪みチェックを行います。
終わった後は気になるコリがスッキリ！
詳細
日 時 ： 金曜日 １０：００～１０：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： 内履き、汗ふきタオル、水分
会 費 ： 会員 ３，０００円 非会員 ６,０００円
３ヶ月１０回コース
１クール ４月 ～ ６月
２クール ７月 ～ ９月
３クール １０月 ～ １２月
４クール １月 ～ ３月
講師
●石田 加奈恵 先生
元気にエアロ
さらば脂肪！とり戻せスリムボディ！！
最近メタボで悩む男性の方もぽっこり下腹が
気になる女性の方も始めてみませんか！？
前半は音楽に合わせての有酸素運動と筋肉強化運動、後半はじっくりその場で筋トレとストレッチ。
憧れのスリムボディになるために体をバッチリ引き締めましょう！
詳細
日 時 ： 月曜日 ２０：００ ～ ２０：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： 内履き、タオル、水分等
会 費 ： 会員 ３，０００円 非会員 ６,０００円
３ヶ月１０回コース
１クール ４月 ～ ６月
２クール ７月 ～ ９月
３クール １０月 ～ １２月
４クール １月 ～ ３月
講師
●佐野 直美 先生
心も体もすっきりエアロビクス
誰もが耳にした事のある音楽に合わせて、
日頃のストレスを解消！心も体もリセットしましょう！！
いつまでも若々しく健康でいたい方にオススメの教室です。
お勤めの方に嬉しい時間！
詳細
日 時 ： 木曜日 ２０：００ ～ ２０：５０
場 所 ： スポーツ交流館 フィットネススタジオ
持ち物 ： 内履き、タオル、水分等
会 費 ： 会員 ３，０００円 非会員 ６,０００円
３ヶ月１０回コース
１クール ４月 ～ ６月
２クール ７月 ～ ９月
３クール１０月 ～ １２月
４クール １月 ～ ３月
講師
●坂谷 恵 先生
バドミントンスクール
和気あいあいと練習しています。
小学生を対象に楽しい雰囲気のスクールです。
お友達も誘ってきてくださいね。見学・体験大歓迎です！
対象：小学生
練習日
月曜日 １９：００ ～ ２１：００
進徳小学校 体育館 全面
スポーツ吹矢
誰でも簡単にできる「スポーツ吹矢」
どなたでもどうぞ、お気軽にご参加ください。
対象：小学生～一般
練習日
月曜日 １９：００ ～ ２０：３０
鯖江中学校 武道館
鯖江倶楽部（男女バレー）
２０代のバレー好きの集まりです。
バレー好きなら男女問わずメンバー募集中！
対象：一般
練習日
水・金曜日 １９：３０ ～ ２１：３０
鯖江中学校 体育館
大会成績
第１４回福井県６人制バレーボールチャンピオンカップ、優勝
なぎなた
道場訓
「大きく、強く、正しく」
なぎなたを通して礼儀正しく、がんばって努力する心を養います。
そして、明るく元気に前向きに過ごせるようになります。
また、２人組で決まった技をしかけあうことが必要で、
相手の心を思いやることも身につきます。
皆さんで一緒に楽しくなぎなたをしましょう。
是非見に来てください。
対象：４歳児～中学生
育成クラス
▼月曜、金曜 １８：３０～２０：００ スポーツ交流館
▼火曜、木曜 １９：００～２１：３０ 鯖江中武道館
▼土曜 ９：３０～１１：３０ 丹南高校
一般クラス
▼水曜 １４：３０～１５：３０ スポーツ交流館
大会成績
合気道
合気道は健全な体作り、
相手を想いやる優しい心を育てる武道です。
対象：小学生～一般
時間：月/１８：００～１９：４５ 木/１９：００～２０：３０
会場：月/鯖江市スポーツ交流館 フィットネススタジオ 木/鯖江中学校 武道館
持ち物：動きやすい服装、動きやすい履物、タオル、飲み物
コツコツと真面目でひたむきな練習で心身共に鍛え上げ、
